Od zítřka začnu... aneb jak na prokrastinaci
Cílová skupina účastníků kurzu
sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách, osoby pečující, vedoucí pracovníci
Popis kurzu
Každý člověk někdy bojuje s pocitem, že se mu nechce začít s prací na neoblíbeném úkolu. Snažíme se sami sebe namotivovat, najít sílu...jenže najednou je tu spousta jiné práce, která sice není tak důležitá, ale proč ji neudělat, když onen nepříjemný úkol nás příliš neláká. Tak jeho plnění odkládáme s tím, že začneme hned zítra ráno...ale bude tomu opravdu tak? Tak začíná proces odkládání. Vzdělávací program “Jak na prokrastinaci” se zaměřuje právě na fenomén chorobného odkládání a nabízí řadu pomůcek a triků ke zvládnutí naší nechuti, a také cestu, jak probořit bludný kruh odkládání. Odpovídá na otázky - Jak prožít den naplno bez pocitů viny? Jak pracovat efektivněji a bez stavů vyčerpání?
Jednotlivá témata:
- Co je to prokrastinace
- Jak na odkládání
- Cesta ke změně
- Udržené změny
Kód kurzu: 99122
Rozsah semináře: 8 hodin
Lektor: Mgr. Martina Havlíková
Číslo akreditace: A2021/0924-SP/PC/PP/VP
Forma výuky: prezenční
Cena: 1480 Kč
Ukončení kurzu
Podmínky vydání osvědčení o absolvování akreditovaného programu:
- 100% účasti na výuce stvrzené podpisem na prezenční listině
- rekapitulace obsahu kurzu
