Stresové situace v sociálních službách a jak je zvládat
Cílová skupina účastníků kurzu
sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách, vedoucí pracovníci, osoby pečující
Popis kurzu
Každý z nás zažívá v určitém období stres a stresové situace a nikdo není v těchto situacích bezmezně odolný. Přestože je stres nutnou součástí našeho života, je důležité naučit se stresové situace zvládat nebo jim dokonce předcházet. Akreditovaný vzdělávací program se zabývá základními pojmy v problematice stresu, charakterizuje reakce organizmu jako celku na fyzickou a psychickou zátěž. Vysvětluje, jak stres ovlivňuje naše myšlení a emoce a jak v těchto situacích reagujeme. Zabývá se fyzickými a psychickými příznaky stresu a jak se u každého jednotlivce projevují. V tématu fyziologie stresu a význam stresu pro člověka vysvětluje pojmy pozitivní stres - eustres a negativní stres - distres. Zmiňuje pojmy mobbing, bossing, stalking a kyberšikana, frustrace, deprivace a konflikt. Zabývá se životními událostmi v průběhu života člověka a mírou stresu, kterou mu způsobují. Poskytne instrukce k vedení stresového deníku jako pomocníka k rozpoznání a eliminaci stresových situací. Preferuje zdravý životní styl a nutnost relaxace k uvolnění napětí. Zabývá se syndromem vyhoření pracovníků v pomáhajících profesích ve vztahu ke stresu, jeho projevy a prevencí. Aplikuje poznatky do situací vyskytujících se na pracovišti v sociálních službách. Program je přizpůsoben cvičeními a případovými studiemi požadavkům a potřebám jednotlivých pracovních pozic. Přidanou hodnotou vzdělávacího programu je vzájemná výměna zkušeností mezi účastníky vzdělávání.
Jednotlivá témata
- Základní pojmy v problematice stresu a stresových situací.
- Fyzické a psychické příznaky stresu.
- Fyziologie stresu a význam stresu pro člověka.
- Mobbing, bossing, stalking, kyberšikana.
- Frustrace, deprivace, konflikt, stres.
- Životní události a s nimi spojená úroveň stresu.
- Vedení a využití stresového deníku k práci se stresem.
- Syndrom vyhoření a jeho prevence.
- Zdravý životní styl, životospráva a relaxace.
- Význam relaxace a jak uvolnit napětí.
Kurz i akreditace jsou pořádány ve spolupráci s Ing. Irenou Osvaldovou
Kód kurzu: 99183
Rozsah semináře: 8 hodin akreditovaného vzdělání
Lektor: Ing. Irena Osvaldová
Číslo akreditace: A2019/1259-SP/PC/PP/VP
Forma výuky: prezenční
Cena: 2 150 Kč (cena pro zaměstnance DCBH je 1 777 Kč)
Ukončení kurzu
Podmínky vydání osvědčení o absolvování akreditovaného programu:
- 100% účasti na výuce, stvrzené podpisem na prezenční listině
- zpětná vazba lektora
