Syndrom vyhoření a jeho prevence pomocí psychohygienických a relaxačních metod
Cílová skupina účastníků kurzu
pracovníci v sociálních službách, sociální pracovníci, vedoucí pracovníci, osoby pečující
Popis kurzu
Mýdlo, sprchový gel, peeling, šampon.... každodenní tělesná hygiena je nám přirozená a dodržování jejich zásad nám nedělá problémy. Ale jak je to s hygienou duševní? Kurz poskytne účastníkům vhled do problematiky syndromu vyhoření a stresu, jeho projevů a zvládání, seznámí se základy duševní hygieny a zachování psychické pohody. Součástí kurzu je úvod do technik relaxace a nácvik základních relaxačních metod. Jaké jsou další možnosti a techniky obrany proti syndromu vyhoření a stresu.
Jednotlivá témata:
-
specifika pomáhajících profesí, zařazení do pomáhajících profesí a jim odpovídající riziko vyhoření, vlastnosti ideálního pomáhajícího pracovníka-reflexe osobnostních vlastností konkrétního pracovníka
- motivace k práci pomáhajícího pracovníka, zisky/ztráty
- projevy stresu, jeho role, osobní zvládání stresu a stresmanagement, reflexe zvládání zátěže
- syndrom vyhoření jako jev
- já a rizika syndromu vyhoření
- metody prevence syndromu vyhoření
- základy psychohygienických technik, relaxační techniky
- time management a prevence syndromu vyhoření
- já a moje práce
-
personální reflexe tématu, diskuze, prožitky a zkušenosti
Kód kurzu: 99117
Rozsah semináře: 16 hodin
Č. akreditace: A2023/0716-SP/PC/PP/VP
Lektor: Mgr. Bohuslava Horská
Forma výuky: prezenční
Cena: 2 950 Kč (cena pro zaměstnance DCHB 2 630 Kč)
Ukončení kurzu
Podmínky vydání osvědčení:
- 90% účasti na výuce, stvrzené podpisem na prezenční listině
- splnění závěrečného testu na 70%
