Time management - Jak přežít denně 24 hodin
Cílová skupina účastníků kurzu
sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách, vedoucí pracovníci, osoby pečující, ostatní zájemci
Popis kurzu
Tento akreditovaný kurz je určen pro účastníky, kteří pozbývají v každodenních a pracovních úkolech orientaci, nedokáží naplnit očekávání, jsou ve stresu, protože nestíhají. Pokud se chcete naučit se jak to změnit - odhalte své „žrouty času“! Seznámíte se s principy řízení času a paletou nástrojů, které vám jeho řízení usnadní. Připravíte si vlastní plán, který vám pomůže lépe zvládat každodenní pracovní úkoly a zvýší tak vaši odolnost proti stresu a tak předejít syndromu vyhoření.
Jednotlivá témata:
- historie a teorie time managementu, základní pojmy a vymezení přístupů, kulturní podmíněnost zacházení s časem, struktura času, stres a syndrom vyhoření
- rutina, analýza současného stavu, nástroje pro řízení času (kontrolní seznamy, to-do listy, kalendář, plánovací systémy, elektronické řízení času atd.), pozitiva a negativa jednotlivých nástrojů
- neefektivní a efektivní přístupy, příčiny selhání, žrouti času, analýza osobních návyků - sebepoznání, prioritizace, Metoda SMART, Paretovo pravidlo, Eisenhowerův princip, důležité x naléhavé, delegování
- individuální volba vhodného nástroje pro řízení času a zpracování osobního plánu
Kód kurzu: 9935
Rozsah semináče: 8 hodin akreditovaného vzdělání
Lektor: Mgr. Veronika Slavíková, DiS.
Číslo akreditace: A2020/0851-SP/PC/PP/VP
Forma výuky: prezenční
Cena: 1650 Kč (cena pro zaměstnance 1480 Kč)
Ukončení kurzu
Podmínky vydání osvědčení o absolvování akreditovaného programu:
- 100% účasti na výuce, stvrzené podpisem na prezenční listině
- rekapitulace obsahu kurzu
